Insegnare e Imparare » cosce http://www.insegnare.it Mon, 07 Jun 2010 19:59:59 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Esercizi con l’elastico per braccia e spalle http://www.insegnare.it/forma-fisica/esercizi-con-lelastico-per-braccia-e-spalle http://www.insegnare.it/forma-fisica/esercizi-con-lelastico-per-braccia-e-spalle#comments Mon, 02 Feb 2009 17:19:28 +0000 Elena http://www.insegnare.it/?p=63 L’elastico è un ottimo strumento per fare esercizi sia per le gambe (cosce) che per le braccia e le spalle. In questo video sono mostrati una serie di esercizi da eseguite con l’elastico (lo trovate nei negozi specializzati), ottimi anche per aiutare una corretta postura alla scrivania.

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Ecco il video completo:

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