Insegnare e Imparare

Gli addominali, secondo questa teoria, non si curano e si scolpiscono solamente con un gran numero di faticosi esercizi. Certo, senza la pretesa di avere una tartaruga al posto della pancia (che poi nelle donne è pure brutta), si possono rinforzare gli addominale ad avere una pancia più piatta con esercizi come quelli proposti e chiamati da loro “olistici”.

Sono esercizi lenti che sfruttano la posizione sospesa delle gambe in diverse angolazioni per rinforzare gli addominali.