Insegnare e Imparare

Siamo abituati al ftness fatto con la corsa, lo spinning, l’aerobica. Ma perché non provare ad entrare in una atmosfera più “araba” e provare a fare ginnastica con la danza del ventre.

Questo video, primo di una serie di 4, mostra diversi esercizi derivati dai movimeni della danza del ventre (belly dance) che possono essere usati come ginnastica brucia grassi.

Da provare… ed ora il video!