feb 21
Ecco ad un altro movimento base della pole dance chiamato in inglese “char spin”, ovvero “giro della sedia”. E’ un movimento semplice che richiede addominali per mantenere una posizione seduta mentre si ruota attorno alla pertica grazie alla spinta iniziale.
Prestare attenzione a non avere una presa sul palo troppo forte altrimenti non ri riesce a ruotare velocemente a causa dell’attrito delle mani.
Ora vi lascio al video che spiega tutto in modo molto chiaro. Aspetto vostri commenti!