giu 11
Sicuramente il posto di lavoro, dove passiamo tante ore al giorno, può essere il motivo di malesseri fisici e del cattivo umore. Chiaramente non vi sono esercizi o posture che vi salvano dal cliente inopportuno o dal collega sciocco, ma certamente permettere al cirpo di “funzionare bene” è un bell’aiuto per completare la giornata un po’ più rilassati.
Il video che vi propongo contiene una serie di utilissimi suggerimenti derivati dalla discplina dello Yoga per migliorare la propria giornata in ufficio. In particolare nella prima parte si parla della postura quando si sta seduti alla scrivania, magari davanti al PC… anocra peggio se davanti ad un portatile.
Nel video ci sono indicazioni per fare piccoli esercizi da scrivania per le dita, le spalle e il tronco, le braccia, i piedi e le anche.
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giu 09
Da quando sono piccolo e sfogliavo un vecchio ricettario di mia mamma, sono sempre stato affascinato dalle merighe (sarà forse perché mi piacciono?). Ho provanto tante volte a farle e con esiste spesso disastrosi. Ho provato anche a seguire i più svariati consigli: montare le uova in bagno di ghiaccio, usare zucchero più o meno sottile, cambiare le proporzioni tra zucchero ed uovo, mettere limone, e non ricordo quante altre.
Per aggiungerne uno, propongo questo video che utilizza un sistema a me non noto: fa sciogliere lo zucchero con acqua e limone e poi lo aggiungono a filo dentro gli albumi che stanno montando a neva. Nell’esempio c’è solo la difficolta di non avere la macchina giusta: ci si potrà arrangiare con la frusta elettrica?
Ecco il video:
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mag 26
Non avete mai provato a mangiare un piatto di spaghetti agli scampi o gamberoni?
Se non l’avete mai fatto non sapete cosa vi siete persi…una prelibatezza!
Oppure non avete mai provato a fare degli spiedini al forno con le code di gambero?
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mag 10
Gli innesti sono una delle cose più affascinanti della coltivazione e cura delle piante, sia per la loro “stranezza” (non vi sono grandi esempi di innesti nel mondo animale) sia per l’effetto di naturale potenziamento di una pianta nei confronti delle malattie.
Uno dei tipo di innesto è quello ad occhio: si esegue una incisione della pianta ospite e si preleva una gemma della pianta da frutto, nel nostro caso il susino. Eseguire questo innesto non è difficile, anche se richiede un po’ di pratica per non danneggiare la pianta sulla quale si va ad innestare. Il video che segue mostra con dettaglio come si esegue l’innesto ad occhio.
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apr 23
Portare unghie belle e lunghe non è sempre possibile. O perchè si rompono o per questioni di lavoro, qualunque sia la ragione, spesso siamo costrette a tenerle cortissime.
Ci sono occasioni come il matrimonio, ricorrenze importanti, in cui sarebbe bello poter sfoggiare unghie lunghe e curate.
In soccorso, in questi casi e non solo, ci viene la ricostruzione delle unghie. Ma com esi possono allungare le unghie?
Le tecniche sono diverse: RESINA, FIBERGLAS, GEL, TIP.
La prima (resina), prevede l’utilizzo di una miscela composta da vari tipi di polveri ed un liquido catalizzatore. Il metodo FIBERGLAS si esegue con il supporto di una “tips” per creare la lunghezza preferita. La tecnica GEL utilizza diversi tipi di gel che vengono miscelati per creare lo spessore dell’unghia ed applicati uno sopra l’altro e poi con una lampada a raggi ultravioletti si procede al fissaggio dell’applicazione.
La tecnica TIP è la meno duratura e utilizza ”tips” speciali e una colla resina molto fluida. Sopra le tips vengono eseguite applicazioni di colla resina (tre differenti strati) e lasciate asciugare.
Nel video che vi propongo viene mostrata passo passo una ricostruzione delle unghie Continua a leggere »
apr 23
Curare i denti è importante non solo per avere un bel sorriso ma anche è sopratutto per scongiurare pericolose infezioni del cavo orale evitando patologie anche gravi a carico dell’organismo, soprattutto malattie cardiovascolari e renali.
Potrebbe sembrare un discorso ovvio ma non lo è.
Qual è il corretto comportamento da tenere in tema di igiene orale?
Innanzitutto bisognerebbe lavare i denti almeno due volte al giorno. Sono consigliati oltre al normale spazzolino, meglio se elettrico, il filo interdentale, un buon dentifricio, magari al fluoro e un collutorio.
La pulizia dei denti va fatta dopo i pasti, ma non subito, è meglio aspettare almeno mezz’ora dopo aver finito di consumare i cibi. Questo accrorgimento evita di danneggiare lo smalto dei denti visto che la saliva, col suo PH si oppone a quello acido del cibo. Infine la durata di uno spazzolamento efficace deve essere di non meno di due minuti e deve riguardare i denti nella loro superficie esterna ed interna cominciando dai denti posteriori.
Quando ci si spazzola i denti non bisognainoltre dimenticarsi della lingua che va pulita con cura dato che può diventare facilmente ricettacolo di agenti patogeni.
Ma ecco un video molto interessante in cui un medico dentista spiega il comportamento corretto per una buona igiene orale: Continua a leggere »
apr 09
E’ tempo di matrimoni e non potevano mancare dimostrazioni di acconciatura per la sposa.
Generalmente la sposa deve avere una pettinatura che, anche se elaborata, non deve mai essere eccessiva.
Portare i capelli lunghi non significa necessariaente che i capelli debbano essere completamente raccolti, anzi.
Un bellissimo esempio viene da questo video dove, un noto acconciatore, Continua a leggere »
apr 08
Il taglio corto è tornato di moda anche perchè da qualche tempo molte protagoniste del jetset internazionale lo hanno adottato.
Un esempio su tutte è quello di Victoria Beckham che da sempre fa tendenza.
Ecco qui un video che fa vedere dettagliatamente tutti i passaggi per un taglio di capelli corto eseguito su una ragazza. Continua a leggere »
apr 06
L’avvicinarsi della bella stagione porta spesso assieme ansie per l’impatto con il bikini.
Il sogno di avere la pancia piatta e tonica è comune a molte donne e, perchè no, anche a motli uomini.
Come avere quindi un fisico a prova di costume?
Oltre a seguire una dieta bilanciata, sono necessari alcuni esercizi per rafforzare gli addominali e che permettano di tonificare la pancia.
Ecco qui gli insegnamenti di un personal trainer Continua a leggere »
apr 01
Molte donne (e anche qualche uomo) utilizzano l’autoabbronzante per dare un tono alla propria pelle senza sottoporsi a lampade. L’importante è utilizzarlo al meglio per simulare una abbronzatura uniforme delle gambe. Che passi sono necessari?
- una depilazione iniziale delle game
- uno scrub per rimuovere la pelle secca e morta (che rende non uniforme l’abbronzatura)
- la stesura dell’autoabbronzante
- l’utilizzo dell’acetone (o l’equivalente per rimuovere lo smalto) per la rifinitura
Ecco il video fatto dalla rivista Marie Claire.
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